성공한 사람들이 점심 시간에 피하는 9가지 습관

By 손지형

Published : Sept. 20, 2016 - 13:59

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점심시간은 누군가에게는 직장 생활에서의 활력소일 수 있지만, “점심시간이 뭐지? 먹는 건가?”라며 눈코뜰 새 없이 점심시간에도 일하는 사람도 있지 않은가.

누구에게나 점심시간의 모습은 다르게 그려질 수 있지만, 성공적인 커리어를 가진 이들에게는 공통적으로 이 황금시간대에 피하고자 하는 습관이 있다고 미국 매체 비즈니스 인사이더(Business Insider)에서 최근 정리한 바 있다. 이러한 9가지 습관을 아래와 같이 소개한다.

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1. 사무실 책상에서 점심 먹기

책상에서 점심을 먹는 것은 타인과 교류할 적당한 시간대를 놓치는 것과 다름없다. 부서원들끼리 점심을 같이 먹는 부서는 팀워크가 향상된다는 연구 결과도 있다.

2. 점심을 해결하자마자 바로 일하기

성공하는 사람은 모름지기 “쉴 땐 쉬고 일할 땐 일한다.” 점심 먹고 오자마자 바로 일을 하게 된다면, 일을 하는 시간은 늘어날 망정, 창의력이나 혁신과 같이 업무의 질을 향상시키는 요소에는 도움이 되지 않는다.

3. 점심 건너뛰기

성공하는 사람은 굶지 않는다.

4. 패스트푸드 먹기

맛있고, 값도 싸고, 시간도 절약할 수 있는 패스트푸드는 편리함의 측면에서는 긍정적인 부분이 많다. 하지만, 성공하는 사람은 건강에 도박을 걸지 않는다.

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5. 잦은 외식

잦은 외식은 통장 잔고를 지켜내는 데 가장 큰 걸림돌이다.

6. 거의 매일 혼자서 먹는 것

인간은 사회적 동물이다. 부서원들과 식사를 같이 하거나, 여의치 않다면, 친구를 회사 주변으로 초대하거나 자신이 직접 친구를 만나러 가자.

7. 점심시간은 있는데, 그동안 아무것도 안 먹기

배가 고프지 않아도 끼니를 굶어서는 안 된다. 정 배가 고프지 않다면, 간단한 스낵류라도 먹자.

8. 날이 좋아도 사무실에 틀어박혀 있기

너무나 배가 고프지 않다라고 한다면, 바람이라도 쐬자. 물론 점심을 다 먹고 나서 내리쬐는 햇살 아래에서 산책을 할 수 있다면 금상첨화다.

9. 2시간 이상 점심 먹기

점심 시간의 휴식은 필수이지만, 점심시간이 2시간이 넘어가게 된다면, 이는 상사와 논의할 문제다.

(khnews@heraldcorp.com)

성공한 사람들이 점심 시간에 피하는 9가지 습관

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