Most Popular
-
1
Jung's paternity reveal exposes where Korea stands on extramarital babies
-
2
Samsung entangled in legal risks amid calls for drastic reform
-
3
Heavy snow alerts issued in greater Seoul area, Gangwon Province; over 20 cm of snow seen in Seoul
-
4
[Herald Interview] 'Trump will use tariffs as first line of defense for American manufacturing'
![[Herald Interview] 'Trump will use tariffs as first line of defense for American manufacturing'](//res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=644&simg=/content/image/2024/11/26/20241126050017_0.jpg&u=20241126161719)
-
5
Agency says Jung Woo-sung unsure on awards attendance after lovechild revelations
![[Herald Interview] 'Trump will use tariffs as first line of defense for American manufacturing'](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=644&simg=/content/image/2024/11/26/20241126050017_0.jpg&u=20241126161719)
-
6
[Health and care] Getting cancer young: Why cancer isn’t just an older person’s battle
![[Health and care] Getting cancer young: Why cancer isn’t just an older person’s battle](//res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=644&simg=/content/image/2024/11/26/20241126050043_0.jpg&u=20241126145342)
-
7
K-pop fandoms wield growing influence over industry decisions
-
8
[Graphic News] International marriages on rise in Korea
![[Graphic News] International marriages on rise in Korea](//res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=644&simg=/content/image/2024/11/25/20241125050091_0.gif&u=)
-
9
Korea's auto industry braces for Trump’s massive tariffs in Mexico
-
10
Seoul's first snowfall could hit hard, warns weather agency
![[Health and care] Getting cancer young: Why cancer isn’t just an older person’s battle](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=644&simg=/content/image/2024/11/26/20241126050043_0.jpg&u=20241126145342)
![[Graphic News] International marriages on rise in Korea](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=644&simg=/content/image/2024/11/25/20241125050091_0.gif&u=)
회춘 다이어트 비법이 공개됐다.
1일 방송된 MBN 예능프로그램 ‘엄지의 제왕’에서는 중년 건강의 적으로 꼽히는 나잇살을 빼는 특효음식이 소개돼 눈길을 끌었다.
이날 방송에서 가정의학전문의 박상준 원장은 회춘 다이어트를 위한 ‘두부셰이크’를 소개했다.
박 원장은 “두부와 같은 순수 단백질 음식은 칼로리가 낮고 포만감이 커서 자연스럽게 소식으로 이어지며 두부에는 천연 여성 호르몬이 풍부해 충분한 영양소와 단백질을 동시에 섭취할 수 있다”고 밝혔다.
‘두부셰이크’는 두부에 유산균 요구르트 등을 첨가해 한 끼 식사 대용으로 먹으면 건강도 챙기면서 나잇살도 뺄 수 있다는 설명이다.
두부 셰이크 레시피에는 찌개용 두부 100g, 바나나 100g, 플레인 요구르트 1개, 저지방 우유 100ml 등 쉽게 구할수 있는 재료가 들어간다. 이 재료를 모아 믹서기로 갈아주기만 하면 완성이다.
방송에 참여한 45세의 한 주부는 두부셰이크를 통해 76.7kg에서 65.7kg으로 4주 만에 11kg를 감량하는 데 성공한 사연을 공개해 시청자들의 놀라움을 자아냈다.
‘회춘 다이어트’ 소식을 접한 누리꾼들은 “회춘 다이어트, 두부셰이크 맛있어 보여” “회춘 다이어트, 운동도 같이 해야 됌” “회춘 다이어트, 닭가슴살 셰이크 보다 나을 듯” 등의 반응을 보였다.
(onlinenews@heraldcorp.com)
1일 방송된 MBN 예능프로그램 ‘엄지의 제왕’에서는 중년 건강의 적으로 꼽히는 나잇살을 빼는 특효음식이 소개돼 눈길을 끌었다.
이날 방송에서 가정의학전문의 박상준 원장은 회춘 다이어트를 위한 ‘두부셰이크’를 소개했다.
박 원장은 “두부와 같은 순수 단백질 음식은 칼로리가 낮고 포만감이 커서 자연스럽게 소식으로 이어지며 두부에는 천연 여성 호르몬이 풍부해 충분한 영양소와 단백질을 동시에 섭취할 수 있다”고 밝혔다.
‘두부셰이크’는 두부에 유산균 요구르트 등을 첨가해 한 끼 식사 대용으로 먹으면 건강도 챙기면서 나잇살도 뺄 수 있다는 설명이다.
두부 셰이크 레시피에는 찌개용 두부 100g, 바나나 100g, 플레인 요구르트 1개, 저지방 우유 100ml 등 쉽게 구할수 있는 재료가 들어간다. 이 재료를 모아 믹서기로 갈아주기만 하면 완성이다.
방송에 참여한 45세의 한 주부는 두부셰이크를 통해 76.7kg에서 65.7kg으로 4주 만에 11kg를 감량하는 데 성공한 사연을 공개해 시청자들의 놀라움을 자아냈다.
‘회춘 다이어트’ 소식을 접한 누리꾼들은 “회춘 다이어트, 두부셰이크 맛있어 보여” “회춘 다이어트, 운동도 같이 해야 됌” “회춘 다이어트, 닭가슴살 셰이크 보다 나을 듯” 등의 반응을 보였다.
(onlinenews@heraldcorp.com)
