한국고교생 평균 수면시간 5시간 반

By KH디지털2

Published : Feb. 18, 2014 - 11:12

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(연합)

지난해 우리나라 고등학생의 평균 수면시간은 5시간 27분으로 4년 전보다 1시간 줄어든 것으로 나타났다.

초·중·고교생 10명 중 6명은 하루 중 쉬는 시간이 2시간 미만에 불과했고, 70%가량은 학업문제로 스트레스를 받는다고 밝혔다.

17일 한국청소년정책연구원의 '한국 아동·청소년 인권실태 연구Ⅲ: 2013 아동·청소년 인권실태조사 통계'를 보면 전국 초등학생(4∼6학년)과 중·고교생(전 학년) 9천521명을 설문조사한 결과 이들의 평균 수면시간은 7시간 6분으로 집계됐다.

학교급별로는 초등학생 8시간 19분, 중학생 7시간 12분, 고등학생(특성화고 제외) 5시간 27분으로 집계됐다.

2009년과 비교하면 초등학생은 8시간 30분에서 8시간 19분, 중학생은 7시간 24분에서 7시간 12분으로 감소했다.

특히 고등학생 수면시간은 2009년 6시간 30분에서 5시간 27분으로 1시간가량 줄었고, 69.5%가 '잠이 부족하다'고 생각했다.

잠이 부족한 이유로는 초등학생은 '가정 학습'(복수응답·61.6%), '드라마·영화 시청, 음악 청취 등'(60.2%)를 주로 꼽았다.

중학생은 '드라마·영화 시청, 음악 청취 등'(67.6%), '채팅, 문자메시지'(55.9%), 고등학생은 '야간자율학습'(52.6%), '드라마·영화 시청, 음악 청취 등'(49.9%)이라는 답변이 많았다.

평일 여가가 2시간 미만인 학생은 60.5%로 집계됐다. 1시간이 채 안 되는 학생도 29.7%에 달했다.

학교급별로는 초등학생 49.3%, 중학생 56.0%, 고등학생 80.8%의 여가가 2시간 미만이었다.

휴일에 주로 하는 활동으로는 '게임'(20.5%)이 가장 많았고, '친구와 놀기'(18,9%), 'TV 시청'(16.6%), '공부'(10.5%) 순으로 나타났다. '여행을 간다'는 학생은 1.4%에 그쳤다.

학생들은 주로 '학업문제'(69.3%)나 '미래에 대한 불안'(51.6%)으로 스트레스를 받는 것으로 드러났다.

'외모·신체조건'(29.2%), '또래와의 관계'(21.9%), '가정불화'(18.8%), '경제적인 어려움'(12.6%)은 상대적으로 스트레스 인지 정도가 낮았다.

중·고교생 응답자 중 36.9%는 '최근 1년간 자살을 생각해봤다'고 밝혔다.

자살을 생각한 원인으로는 가장 많은 40.4%가 '학교성적'을 꼽았고 '가족 간의 갈등'이 27.6%로 뒤를 이었다.

학원에 다니거나 과외를 받은 적이 있는 학생은 74.2%로 그렇지 않은 학생(25.8%)의 3배에 달했다.

2010년과 비교하면 사교육 경험이 있는
초등학생은 79.8%에서 83.7%, 중학생은 74.4%에서 80.5%, 고등학생은 64.2%에서 67,4%로 늘었다. (연합)

<관련 영문 기사>

Korean students sleep just 5.5 hours a day: survey

Korean high school students sleep an average of 5 hours and 27 minutes a night, an hour less than four years ago, with 70 percent acknowledging that they are sleep deprived, a survey suggested Monday.

The poll by the National Youth Policy Institute asked 9,521 elementary and secondary school students about their sleep, rest and causes of stress.

Korean students reported an average of 7 hours and 6 minutes of sleep per night, with elementary school students sleeping for 8 hours and 19 minutes and middle school students for 7 hours and 12 minutes, both down about 10 minutes from 2009, according to the survey.

For elementary school students, 61.6 percent responded that studying at home is the primary cause of their lack of sleep, followed by watching TV and films and listening to music at 60.2 percent.

The majority of middle school students, or 67.6 percent, watch TV and films and listen to music at night, which leads to sleep deprivation.

As for high school students, 52.6 percent lack sleep because they spend time studying at night.

Not enough relaxation, coupled with too much stress, may have resulted in the high rate of suicidal thoughts among the secondary school students.

Notably, 36.9 percent of those attending secondary school answered that they had had suicidal thoughts in the past year due to poor grades (40.4 percent) and family problems (27.6 percent).

Among those surveyed, about 60.5 percent said they had less than two hours of time to relax on weekdays; 29.7 percent said they had less than an hour.

Seven in 10 Korean students are under great stress due to poor grades, and 51.6 percent because of concerns about the future.

By Ock Hyun-ju, Intern reporter (laeticia.ock@heraldcorp.com)

한국고교생 평균 수면시간 5시간 반

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