'주먹 꽉 쥐면' 기억력 좋아져

By 윤민식

Published : April 26, 2013 - 21:55

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주먹을 꽉 쥐는 것이 기억력에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.

미국 몽클레어 대학의 러스 프러퍼 교수와 연구진들은 실험을 통해 주먹을 꽉 쥐는 것이 무엇인가를 기억하거나 기억한 것을 상기시키는 데 도움이 된다고 밝혔다.

연구진들은 참가자들을 5개의 그룹으로 나누어 72개의 단어를 외우고, 그것을 나중에 다시 기억해 내도록 했다.

첫번째 그룹은 외울 때와 기억을 해낼 때 모두 오른쪽 손의 주먹을 쥐게 했고, 두번째 그룹은 왼쪽 손의 주먹을 쥐게 했다. 세번째 그룹은 외울 때 오른쪽, 기억할 때 왼쪽, 네번째 그룹은 그 반대의 순서로 주먹을 쥐게 했다. 마지막 그룹은 실험 동안 주먹을 쥐지 않았다.

실험 결과 외울 때 각각 오른쪽, 왼쪽 주먹을 쥔 사람들이 다른 그룹의 사람들보다 단어를 가장 잘 기억해 내는 것으로 나타났다.

러스 교수는 이번 연구결과가 “간단한 몸의 움직임이 뇌의 기능에 일시적 변화를 줌으로써 우리의 기억력에 도움을 준다는 사실을 의미한다”고 밝혔다. (코리아 헤럴드)

<관련 영문 기사>

Clenching can boost memory: study

Clenching one’s fist can boost memory, U.S. researchers claimed in a recent study.

Ruth Propper, an associated professor of psychology at Montclair State University, said that clenching fists while memorizing could improve recall later.

Propper and her colleagues conducted research in which they divided 50 right-handed participants into five groups and asked them to remember as many words as they could after scanning a list of 72 words.

The first group clenched their right hand while memorizing and trying to recall and the second group did so with their left hand. The third and fourth groups clenched one hand -- either left or right -- while memorizing and switched to clenching the other hand while trying to remember the words. The last group didn’t clench at all during the experiment.

The group that clenched the right hand while memorizing and left hand while recollecting it performed best among all groups.

Propper, the lead researcher said, “the findings suggest that some simple body movements -- by temporarily changing the way the brain functions- can improve memory.”

The study was published in the PLoS ONE.

From news report
(knews@heraldcorp.com)

'주먹 꽉 쥐면' 기억력 좋아져

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