Muscular men are likely to enjoy a longer life span, according to a study in Sweden. The study underlined it does not imply any extreme workout will be always beneficial, but the general strength of muscle is important.

To measure muscle power, the team carried out several tests such as push-ups or leg curls. More than 1 million men aged 16 to 19 participated in this study and they were tracked for 24 years.

The study revealed that those with above-average muscle strength tend to have a 20 to 30 percent lower possibility of premature, health-related death. Also, they had a far lower risk of suffering from psychiatric problems such as depression. Over the period of the study, approximately 26,000 died.

The size, it was revealed, was not related to the life span. Regardless of weight, muscle power matters, experts say. They suggested that excluding the effect of high blood pressure or obesity, muscle power itself is likely to influence a person’s life span, the study suggested.


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(khnews@heraldcorp.com)



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근육질 남성, 더 오래 살아


스웨덴 연구진에 따르면 근육질의 남성이 더 오래 사는 것으로 드러났다. 연구는 과격한 운동이 아닌 전체적 근력이 좋은 경우가 이에 해당한다고 강조했다.

연구팀은 조사대상 남성들의 근력을 측정하기 위해 팔굽혀펴기나 다리 운동 등의 시험을 실기했다. 연구는 16세~19세 남성 1백만 명을 대상으로 24년에 걸쳐 진행되었다.

근력이 평균 이상인 남성의 경우 젊은 나이에 죽을 확률이 20~30% 가량 떨어지는 것으로 드러났다. 또한 우울증 등과 같은 정신질환을 앓을 가능성도 매우 낮다. 연구기간 동안 약 26,000명의 남성이 숨졌다.

연구진은 고혈압이나 고도비만과 같은 문제와 별개로 남성의 근력이 건강과 수명과 밀접한 관련이 있다고 전했다. 또한 근력이 중요할 뿐, 비만도와는 상관이 없다고 밝혔다. (코리아헤럴드)